Opiskele kun sinulle parhaiten sopii- kotona, matkalla, junassa, illalla, aamulla – missä ja milloin vaan!
FAF Foundation – Johdanto Personal Trainer opintoihin on verkkokoulutuksena suoritettava FAF Personal Trainer koulutuksen ensimmäinen osa.
Koulutuksen tavoitteena on antaa perustiedot terveydestä, hyvinvoinnista sekä harjoittelusta. Se sopii kaikille hyvinvointi- ja personal trainer -alasta kiinnostuneille sekä liikunnasta ja terveydestä kiinnostuneille. Kurssi itsessään on jo hyödyllinen kenelle tahansa, mutta avaa hyvän väylän jatkokouluttaumiseen FAF Personal Trainer -koulutukseen, eli jatkamaan kohti FAF Personal Trainer -lisenssiä.
Sisältö ja muoto
FAF Foundation – Johdanto Personal Trainer opintoihin suoritetaan verkkokoulutuksena. Koulutus sisältää oppimisalustalla suoritettavia oppimistehtäviä ja itsenäisesti suoritettavia käytännön harjoituksia.
Koulutus tulee suorittaa 3 kk sisällä ilmoittautumisesta koulutukseen. Koulutuksen laajuus on noin 27 tuntia (1 op.) Saat tilausvahvistuksen yhteydessä tarkemmat ohjeet koulutuksen alkamiseen liittyen.
Opetusmateriaali
FAF Foundation sekä Ravitsemus I opetusmateriaali on oppimisalustalla. Käyttöoikeus materiaaleihin ja oppimisalustalle päättyy 1 kk koulutuksen suorittamisen jälkeen tai viimeistään 3 kk ilmoittautumisesta.
Opetusmodulit:
- Liikunta- ja hyvinvointialan mahdollisuudet
- Personal training alan esittely
- Ihmisen fysiologia ja anatomia
- Terveyskunnon peruskartoitus
- Fyysisen harjoittelun ja hyvinvoinnin perusteet
- Hapenkuljetuselimistön harjoittaminen
- Liikkuvuus
- Lihaskuntoharjoittelun perusteet
- Harjoittelun ohjelmoinnin perusteet
- Ravitsemus I
Suoritettuaan koulutuksen opiskelija saa FAF Foundation-todistuksen, joka oikeuttaa osallistumaan FAF Personal Trainer- koulutukseen eli jatkamaan kohti FAF Personal Trainer -lisenssiä. FAF Personal Trainer -koulutus on Suomen kunto- ja terveysliikuntakeskusten SKY ry:n auktorisoima koulutus. FAF Personal Trainerit ovat oikeutettuja hakeutumaan Suomen auktorisoitujen personal trainereiden rekisteriin.
Lue koulutuksesta FAF -sivuilta
“Kurssi syvensi omaa tietämystä ja kasvatti kokonaisymmärrystä terveydestä, hyvinvoinnista ja harjoittelusta. Täysin uusiakin asioita tuli opittua ja ahaa-elämykset olivat vahvasti läsnä. Kurssi antoi työkaluja oman harjoittelun tueksi ja sai näkemään ne osa-alueet, joihin tulisi itse enemmän panostaa. Kurssin suorittaminen on äärimmäisen hyvä motivoinnin keino ja mahdollistaa oman harjoittelun suunnittelua uudella näkökulmalla. “
-Emma, kuntosalitaustaa 9 vuotta.
